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十大健康和健康决议不在2014年制作

我们没有做出很多新年的预测,但我们很乐意使这一年:2014年将是驾驶企业和个人健康选择兴起的那一年......人们开始采取真正的步骤健康。确保2014年的途径是您身体健康的一年?从双重负面开始:(a)健康行业建议几乎总是错; (b)大多数人不会保留新年的决议。因此,使健康行业推荐的新年决议不是确保2014年健康的最佳方式。

为简单起见,我们将将此列表划分为个人和企业健康行业决议,并以个人开头。

  1. 从名人那里咨询更多的健康建议。 是否希望这一点 Kim Kardashian's 私人教练可以帮助您或为博士提供挖掘 盎司 治愈你的东西 绿色咖啡豆提取物覆盆子ketones.,推迟做有价值的事情是做毫无价值的方式。

  2. 开始减肥计划。 医疗机构无法在通过的肥胖困境中,他们现在没有解决方案,除了乌鸦也是如此 药物公司 潜入这个扩大的市场。有零的证据表明减肥计划可以产生可持续的长期体重减轻(以及他们没有的许多证据),我们不知道单一的人表明可以提高健身。但是,这将不会阻止减肥公司试图声称他们的小氛围,因为它们是 失去了这么多个人客户 免费节食应用程序,如 洛伊斯.com。先提高您的饮食质量,并且可以遵循减肥,这是一个奖励。

  3. 给自己一个干净的。 美国对清洁的痴迷现​​在正在涌入进化的现实和 人体生理学。当你的结肠中的细菌对你来说是不利的,人类会在eonshi前死去。

  4. 在补充剂上库存。 唯一比覆盆子酮和绿色咖啡豆提取物更好的东西:所有其他维生素和市场上的矿物质补充剂都没有让生病的人更健康或健康。谁留下来试图帮助,马斯迪人?没关系,风险并不无休止地减少 四个最重要的事情 你可以为你的健康做点不出一瓶魔法枣:运动,不要吸烟,吃得好,尽可能地靠近健康的体重。

  5. 从您的饮食中清除饱和脂肪。 就像在20世纪60年代一样,当我们全部交易“高价涂抹”,用于部分氢化植物油的棒 适合国王 为了避免饱和的脂肪,我们可能会误解 这种长期且天然存在 我们饮食的组成部分。在过去20年中,我们文化中的整个营养辩证法专注于一串个体NO-NO:脂肪,饱和脂肪,胆固醇,现在精制谷物和糖(因为我们买了政府的错误建议吃低脂肪) 。现在是时候恢复健康饮食模式的概念,而不是健康的饮食隔离。事实上,这是世界上最简单的2014年饮食建议:少吃垃圾。仅那个人将成为美国人的标志性营养成就。

  6. 吃有机,远离星巴克。 在彼此的一周内,纽约时报发布了一个帐户 女人损坏她的健康 吃了一个痴迷的健康和有机饮食,今天的美国人写了另一个专门的人 星巴克一年,没有明显的效果,没有体重增加。

  7. 去急诊室照顾。 当您可以获得一个保险卡并将自己享受最昂贵的照顾时,谁需要一个可持智能的个人健康管理方法 急诊室?而且,到目前为止,这只是新注册的医疗补助获得者所做的。等待,看看当其他人开始遵循ACA的荒谬使用医疗保健 - 早期和经常规定时会发生什么。

接下来,公司健康计划建议的一些新年的决议。

  1. 早期和经常筛选。 做更多往往有害的东西比有用的东西更加有害,只会增加不良事件的可能性,并且飙升的消费。健康行业一般忽略了美国预防性服务的工作组指导,建议非常不常见的屏幕,而是每年筛查人们,以便展示活动,从而保留他们的工作。

  2. 完成您的健康风险评估(HRA)以规划您的预防策略。 巧合,一个HRA这个专栏 突出显示 4月,随后删除了许多最令人震惊的预防建议。该供应商忽略了通过电子邮件发送电子邮件,警告他们不会在几个月内完成他们所说的所有人。然而,总是有机会,然而苗条,但在某个地方,但是,上帝禁止,实际上遵循这些建议,而不是完成黑人刑罚。为了防止一个百万的机会,将人们对Triviata的摩尔人有礼貌,大多数推荐都是错误的,有些是危险的。

  3. 即使你没有生病,也去看医生。 健康公司通常由他们发送给医生的员工,而公司经常向员工支付或罚款,因为每年不再运送一次。经济实惠的护理法案也需要零养老金。人们会想到所有这些力量促使我们获得更多的预防性护理,这将是一个好主意,但大多数 专家 发现这些是一个可能有害的时间和金钱浪费。 (好奇地,如果那些额外的4400万升预防性访问,可能会避免即将初级保健医生短缺,但这是一个不同专栏的故事。)

为了在社交媒体背景下放置健康,它是一个巨大的#fail。无论是否针对个人或员工群体,这个行业都比它的启发更加混淆,而不是节省的东西,并且在其需求中是不可估计的,我们需要更多对不起作用并且可能伤害我们的事情。建立个人健康战略不需要健康供应商,私人教练或 综合营养主义者。它需要关注基础知识。

在我们即将到来的书籍中, 用你的尊严,器官和财务幸存下来的工作场所健康 (由我们俩,由Tom Emerick前言)和 你r Personal Affordable Care Act: How to Make Yourself Scarce in the Dysfunctional US Healthcare System (仅限VIK,由AL的前言),我们将为2014年展示持续持有健康,尊严和您的资金的常识,可理解和可行的策略。

新年快乐。

vik khanna是一家位于托管服务和健康的广泛独立健康顾问。对核心的一个iconoclast,他是作者 Khanna在健康博客上。他也是THCB的健康编辑器。

lewis. 是作者 为什么没有人相信数字,共同作者 破解健康成本如何削减贵公司的健康成本,并提供员工更好地照顾和总统 疾病管理采购联合会.

VIK和AL将成为THCB新型电子出版企业的第一作者。他们联合撰写的书籍,幸存的工作场所健康与您的器官,尊严和财务状况,将在2014年初发布.VIK的独奏电子书,您的个人实惠的护理法案:如何在功能失调的美国医疗保健系统中稀缺将同时。

传播爱心

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  1. 只有一个记录一个可靠的必须例子可用就是这种类型这类绝对是专家审查是时尚的吗?如果您每次购买者收集100美元,您的个人决定应定制每分钟最小的50美元。如果你’能够预订某人来实现一个人’s要求任何密码,它为您提供了大量的组织体验,让您离开时期学习廉价的建筑,将与您自己的培训一起推销您自己的培训,只要亲自找到需要在计费庞大组织中激活的行政讨论量。
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  2. 实际上,一些补充剂可以帮助支持健康的人保持健康。不是每个人每天消耗每日推荐的维生素和矿物质。因此维生素和补充剂可以提供益处。

  3. 虽然伟大的健康和健康解决清单!它’很有趣,我总是拥有其中一些“to-do-list” in my every year’S决议,但他们中的许多我真正做过。 -

  4. 你’像新书一样。它确实推荐粪便测试。我们aren.’t反筛选。我们是苏斯波斯特颁布的非常周到和平衡指南的反筛选。

  5. 一个关于筛查的评论:我同意,只要你的年度检查可能是不值得的’重新检查已知条件–然后,为什么你每年只做一次–但可能有一些可以挽救生命的筛查。我知道的一个:粪便测试。

    我的母亲去看我的PCP(GP发生了什么事?)。他对她做了一个粪便测试,发现了结肠癌。外科医生告诉我们感谢Doc,因为他们几乎没有在第2阶段看到它。

    有趣的是,Doc移动了,我的新PCP并不是’至少做凳子测试,至少在我身上。但是,我每五年都有结肠镜检查。仍然,我不’认为他会这样做。

    只是说,这似乎是一个可能拯救生命的屏幕。我的母亲在肺癌后八个月后去世,Doc说是两三岁。什么屏幕抓住了?

  6. 好文章。我想知道那些节奏最新饮食的人是否是一个世纪以前的原始蛇油销售人员的后代。 (这个家伙“Outlaw Josey Wales”会做出优秀的“只是服用药丸,不需要运动” pitch man)

  7. 确实。

    最大的疫苗接种害怕不在未经教育,但在学院受过教育的中产阶级。

    你 know what they say about half knowledge.

  8. 想想他在用他的名人使用他的名人来抵消疫苗接种,特别是童年疫苗的角色。猜一下’比覆盆子酮更容易,而不是采取真正的战斗。

  9. “奥兹博士在哪里真正需要长大的医疗专业人员?!”

    没有’你说它涉及这种致命“E” word, evidence?

  10. 好点。简单而可行。我同意第二部分–做得太多就像做得不够糟糕或错误的事情一样糟糕。我的医生一直告诉我的丈夫,只有自从你需要而不是太多的情况下才能完成筛选测试’ll只会担心aren的事情’值得的时间和努力。

  11. 讽刺是我这个年龄的人应该得到的那个疫苗疫苗…最后的HRA我推荐了5个疫苗接种’要得到,但没有提到我应该瓦班。

  12. 佩里:“健康,健康和肥胖的大枪?” We didn’知道有的话!他们最好由卡通牛仔与六个射手为代表,当他拉扯触发时,一个小红旗弹出了这个词“boom” on it.

    同意疫苗。让Jenny McCarthy和她的智力非婚生守则规则认为,随着父母依赖名人系列的白痴来进行临床决策,空间已经有害。奥兹博士在哪里真正需要长大的医疗专业人员?!

  13. 哦,哦,健康,健康和肥胖的大枪不会这样。

    顺便说一下,最后一个“recommendation”是一个好点。我们不’T需要医生告诉我们如何吃饭和运动。我们也没有’t need a lot of the “preventive”护理由ACA授权。然而,疫苗接种很重要。

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